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面对孩子的担心和疑问，要耐心倾听，更要注意自己的情绪和沟通的方式。尽量采用平和的语气与孩子交流，理解孩子内心焦虑的缘由，再帮助孩子排解，向孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。
两位专家深入分析了当前育儿中家长焦虑的原因，认为对比范围的扩大、竞争激烈程度等因素是加剧育儿焦虑的原因之一，而家长本身的思想、观念、态度等自身因素，也是成就或束缚孩子，朝着更理想的状态发展的重要内因。面对育儿焦虑，家长要学习新知识，自我成长。教育中要与孩子很好的良性互动，与孩子并肩成长。
最头疼的还是哄睡焦虑，花了9800报了一个睡眠干预的班。几经折腾下来，还是放弃了。太残忍了。孩子睡不着，睡着之后，满床打滚的情况，让妈妈很焦虑，孩子吃吃不好，睡睡不好，自己还备受折磨。想要睡个安稳觉，都没有。
我们首先利用家长学校向家长介绍十种教养态度各说明什么问题，同时根据家庭教育问卷统计的数字向家长揭示家庭教育方面存在哪些问题，尤其对孝与自立部分进行了深入细致的分析，其次我们向家长讲授方面应掌握哪些有关家庭教育方面的知识和父母的人格力量对子女教育的影响并提出对家庭教育进行改进的建议。为了使家长学习方便，定期召开座谈会，谈学习体会交流学习经验，实现了家长的自我教育，使家长在教育观念上接触到以前从未听到的新鲜事物。通过反思开始对原有的教育观念进行自我批判。于是，对现代家庭教育观、人才观、子女观有了初步认识，为从根本上转变教育观念，降低对子女的期望值，实现家庭对孝与自立精神的培养，奠定了良好的基矗
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