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食欲下降。我们都知道，网络依赖的现象比较常出现在青少年身上，这一部分群体通常还没形成完整正确的世界观，而网络世界纷繁复杂，信息眼花缭乱，容易诱惑、误导青少年，使其沉迷于互联网的“花花世界”之中不能自拔。这一群体也经常会出现食欲下降的症状，这是由于他们的注意力都放在网络上，无暇顾及饮食健康，常常无法正常摄入三餐，而是在饥饿时随便吃一些垃圾食品，这对于正在发育的青少年来说是非常不利的。
一是在思想上深刻认识到了家庭教育的重要性。习主席讲“有什么样的家庭教育，就有什么样的人”，这次《家庭教育促进法》的颁布，是把家庭教育上升到国法，是对家庭教育重要性的具体体现。破除了“孩子教育是学校的事，与家庭无关”老观念，老想法。切实把“立德树人”作为家庭教育的重要内容，重要方面对孩子进行教育培养。孩子的理想信念、思想品德离不开家风家教的培养。
作为父母，我们在抚养孩子的过程中应该有必要的尊严。我们应该从小遏制和控制儿童对手机的依赖。这并不意味着不允许孩子接触电子产品，但至少应该与孩子接触并控制时间，否则孩子会沉迷于手机。多带孩子出去，陪孩子多读书，培养正确的学习方法。这些是父母最应该做的。没有一个孩子能靠自己成为天才。如果父母缺乏陪伴和照顾，孩子注定一事无成。
家长之所以会接受孩子沉迷网络是因为家长面对孩子以放弃学业为威胁，但是没有一个家长会接受自己的孩子沉迷网络不上学，都是因为被动才接受，所以会产生焦虑。一面又担心过于管教孩子，会导致孩子的叛逆从而伤害自己。另一方面又担心孩子因为沉迷网络而耽误学习，同时身体方面也有负面影响。
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