目前，仍然缺乏对“网络成瘾”的有效治疗。从治疗其他成瘾行为的理论和实践来看，心理治疗是最有效的技术之一，其中精神分析、认知治疗、家庭治疗和行为治疗最为常用。信德教育(Sindh Education)认为可以采用以下方法来治疗网瘾:(1)把电脑搬到另一个房间；(2)不要单独上网；(3)在网上写日记；(4)切勿使用别名上网；(5)网络管理员需要创建网络假日；(6)告诉别人你的问题；(7)获得专业人士的帮助；(8)寻求专业人士的帮助，辅以抗焦虑和抗抑郁药。信德教育在咨询和治疗大量网络成瘾患者的基础上，通过回顾相关领域的研究进展和其他成瘾疾病的研究成果，总结出以下可行的治疗技术:一是合理安排和管理上网时间，打破现有的上网习惯。第二，在某些外力的帮助下。上网一段时间后，使用闹钟或家庭提醒来防止上网。必要时采取一些强制措施，如拔掉电源。第三，设定合理使用互联网的目标，并设定上网的结构化时间。第四，节欲。当一个人沉迷于某个互联网时，他的使用会受到限制。如果一个人沉迷于网络游戏，他可以为游戏设置密码或者卸载相关软件。第五，提醒卡片。认知疗法认为，人们的不良情绪和行为与不良认知或错误的思维方式有关。我们可以帮助吸毒者写下网络成瘾造成的主要问题，不要使用或放弃网络或相关网络功能的好处，然后列一份清单随身携带，提醒吸毒者戒断网络成瘾。第六，私人名单。让上瘾的病人列出自从他们对互联网上瘾以来被忽视和减少的其他日常活动，并根据这些活动的重要性、重要性和不重要性对其进行排序。当检查最重要的活动时，问他们这些活动如何丰富和提高生活质量。这些练习将帮助上瘾者面对互联网和他们曾经喜欢但失去的活动做出正确的选择。第七，社会支持。给上瘾的病人提供一些治疗手册或宣传材料，特别是给一些性格孤僻的病人和一些残疾人，很容易帮助病人。转载请注明出处:信德教育如何应对儿童网瘾、解决儿童网瘾、儿童厌学、儿童早恋、儿童叛逆