要想孩子自律、高效学习,核心还是”将责任还给孩子“,父母不要操之过急,比孩子还着急只会让双方都更焦虑。
5.学校在立足自身条件的前提下,带领同学们来到学校附近敬老院,让孩子们切身实际的体会帮助他们的幸福,也让孩子们学会照顾老人,孝敬老人,让孩子学会知恩、感恩。
保持健康有序的一日生活作息,带孩子参加有意义的活动。每天安排孩子不少1小时的户外活动,多晒太阳,避免孩子长时间的观看电子产品。提醒孩子多喝白开水,勤洗手,不暴饮暴食,以免引起孩子肠胃不适。家长尽量不要大包大揽,让孩子做一些力所能及的事情。提前1-2天提升孩子即将开学,调整好心态和作息,尽量避免出现节后入园焦虑、苦恼等现象。
网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍,表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望,停止或减少使用时出现戒断反应,同时可伴有精神和躯体症状。有没有网瘾,不在于上网时间长短,而在于你用它来干什么。换言之,如果网络控制你了,你就有网瘾,如果你控制网络了,就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量,更应考虑上网的“质”,如上什么网,做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔,已经失去了自我控制,那才是需要干预的网瘾问题。
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