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当然，有些家长自己就是电子产品的沉迷者。褚建利认为，良好的家庭氛围有利于孩子的身心发展，家长要以身示范，不要当着孩子的面长时间打游戏、刷抖音等。“在孩子使用手机前，要与孩子‘约法三章’，为电子产品的使用达成可行的规则。”褚建利坦言，生活即教育，家长要及时察觉孩子成长的变化，不断改进与孩子的交流方式。关于孩子依赖电子产品，桐乡第七中学校长屈利玲也听到过一些家长的反馈。几年前，有位男生沉迷电脑，一玩好几个小时，家长却无计可施。“信息社会，让孩子彻底远离电子产品可能不现实，如何让孩子不沉迷、不依赖是家长们要思考的。”屈利玲认为，家长做孩子的榜样，高质量地陪伴孩子，有助于家长与孩子的交流。
家庭教育的意图就是为了促进家庭教育而进行的“指引”和“赋能”，家庭教育是教育的开端，关乎着未成年人的健康成长，关乎着家庭的幸福安宁。家庭教育促进法的“指引”是通过法律的方式告诉父母，怎样成为一名合格、优秀的家长，引导家长按照科学、正确的方法和理念教育自己的孩子，在遵守国家法规的前提下，正确教育自己的孩子；而“赋能”是指家长在教育的过程中，如果遇到一些不能解决的、比较棘手的问题或难题时，可以向相关部门申请帮助，学习相关的知识，提升自己的教育方式。
从贩卖“不要让孩子输在起跑线上”的焦虑，到“孩子教育的缺失是父母不上进，拒绝学习”，教育的本质不该被扭曲。
她猛然意识到，自己一直被焦虑情绪牵着鼻子走，当这样的焦虑情绪转移到孩子身上，这不只是在逼孩子，更是在逼自己：
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