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按时早睡，如果前期满足不了，就先早起吧，早起才能促进早睡。认可他，相信他可以掌控好自己起床上学这件事。家长管好自己的嘴，不催促不啰嗦，既然权力交给了孩子，就尽量让他自己掌控。迟了晚了不紧张，更不要责备，给予帮助，做自己能做的，多鼓励孩子，相信他下次能做好。“放手”并不是真的放手，而是静观其变，有心无痕地帮助孩子度过这个阶段。
由于种种原因，很多孩子都可能会产生一定的厌学情绪，为此家长不得不采取一些比较“极端”的方法，然而有时候却未必能取得好的效果。
在居家线上学习的时间里，希望大家能够科学合理地安排居家生活，学会规划自己的时间。不沉迷于网络和电子产品，注意用眼卫生，在勤奋学习的同时，不忘劳逸结合，每日坚持锻炼，强健体魄，放松身心，获得更高的学习效率。我们还可以动手实践，参加家庭劳动，比如和家人一同做菜做饭，这样，既缓解了学习上的枯燥、疲劳，又拓宽了与家长沟通交流的渠道，让心更近，让情更浓。
小学高年级和初中青春期的孩子情绪波动有时会很大很快，情绪不稳定的孩子就容易导致焦虑的产生；害怕别人超过自己，或者对成绩排名看得太重的孩子，也会导致在考试之前产生焦虑，影响考试时的正常发挥。再一个，家长对孩子期望值过高也容易导致孩子产生焦虑。这些情况往往对学习会造成很大影响。
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