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有效和充满温情的沟通，适时的帮助，也是共同提升父母和孩子心理健康的好方法。正如米扭庆所说的，每个好的家庭不是没有焦虑和矛盾，而是这个家庭是可以很好地处理这些焦虑和情绪。
9、孩子有多动症、感统失调、认知障碍、自闭症等身体原因。这种身体原因要带去医院做检查和治疗，家长要对孩子多一些包容和理解。
青少年焦虑症很普遍，很多孩子焦虑了，说不出来，用逃学、不去上课或者没日没夜的打电玩来给自己的焦虑找出口，父母不明白，这个时候不知道给孩子减压，反而到处堵出口，孩子不上学父母就吼，孩子打电玩父母就拔插头，孩子上网父母就关网，父母以为是在管教孩子，没想到让那已经焦虑的孩子更加焦虑。这些年听了太多这样的事情，一直到孩子自己划手腕了，父母还不明白这孩子作个什么劲儿！唉，这些名词对我们这一辈都是新的，让父母不管教孩子确实也难。但是，我还是要提醒父母，对于焦虑症的孩子，越管越惩罚，情况会越糟。只能引导，也就是说只能来软的，千万不要来硬的。
有些父母自己对学习不上心，却要求孩子悬梁刺股；自己不愿听他人意见，却总对孩子呼来喝去；自己对衣食住行挑三拣四，却要求孩子来者不拒……
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