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09年前后街机厅放开了，我和我同学沉迷跳舞机不能自拔；我老公沉迷三国志不能自拔（这货一个单机游戏能打通宵）；
首先，观察孩子是否不愿学习，不愿去上学，对学习出现抗拒心理，无力感，老师反馈孩子近期不上进，不努力。如果发现这种状况，很大程度是出现了厌学，即使不是，也是有负担和心理问题。这时候家长就要主动引导和帮助孩子解决这个问题，要明白，出现厌学情绪并不代表孩子不想学习，反而相反，很多学生内心是渴望学习的，只是自己本身的能力以及状态不相匹配，导致无法进入学习状态。
做好假期生活指导。各县区各学校要严格落实“双减”和“五项管理”工作要求，为学生提供科学的假期生活指导。要优化学生暑假书面作业设计，严控作业总量，提高作业质量，适量布置体育作业、劳动作业和社会实践作业；引导学生正确使用手机、电脑等电子产品，文明上网，自觉抵制网络不良信息，防止网络沉迷；积极组织开展“假期读好书”活动，鼓励引导广大中小学生多读书、读好书，丰富假期精神生活。合理安排作息时间，保障充足睡眠；加强户外体育锻炼，增强自身体质。
很多家长把孩子的不良行为或者亲子关系中存在的问题原因归结到疫情身上。认为只要疫情结束，一切正常了，亲子冲突就可以自行消失，孩子也会自律。其实亲子之间关系不融洽、沟通不良，和孩子的生活习惯不好，其实与疫情没有关系。
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