第一，父母要做出改变

第二，不要和其他的孩子比

现在的家长喜欢和别人家的孩子做对比，别人的孩子都是好的，让自己的孩子学习，这样其实很让孩子没有面子。高中生了，更注重自己的面子，因此更不乐意家长再这么说，因此父母不要总是让自己的孩子成为别人家的孩子。

高中生自身也是这样，我们学习是为了什么?就是为了考试吗?我们学到的知识在于运用，在于我们是否能够掌握，而不是用知识来和其他人攀比!除非你能每次都是第一名。因此学习不要比，而要找适合自己的方法，这样才能轻松一点。

第三，正确对待老师的“比较”

高中的班主任确实很辛苦，也不可能照顾到每个学生。老师，就要为学生负责，不要轻易的下结论：这个就是差生，学习不行，然后就批得一塌糊涂。教育要因人而异，不可能每个人都成为第一名。作为老师，要有自己的职业道德，不要把那些成绩不好的同学和有太大差距的好学生来对比。

第四，高中生要有正确的自我认识

厌学了，或者不想学习了，不可能只是口头简单的一句话，肯定有某种原因在里面，才导致了我们的厌学情绪。不想学习，感觉学习太累，而且还不知道将来要干什么，再加上自己的学习成绩、老师对于我们的态度，都会造成很多的困扰。但是我们对自己要有一个正确的认识，如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于能不能一点点的学进去知识，这对自己的以后来说，还是有用的。

第五，找方法，事半功倍

有时候，厌学也许是我们自己的问题。比如学习方法的问题，自己很努力，但就是不出成绩，也许是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意。当因为这个而产生了厌学情绪的话，就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给自己一个指导，不要一个人总是这样埋头苦干。

表现一：推脱责任

把简单的失败的原因推向外部，而不能客观地分析学习成绩不良的主观和客观原因，检查自我，吸取教训。比如，常常把考试成绩不好归于老师讲课没有讲清，卷子印的不清楚，老师阅卷不公平等。其实自己心里对失败的原因很清楚，只是不敢正视自己的不足，用这种方式来掩盖自己的责任。

表现二：精神胜利法

具有厌学情绪的学生，在受到挫折时，不是分析原因，而是回避现实，想法改变周围人对自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回忆中。这些学生的行为方式、心理特征、思维活动都与自己的年龄不相称，这种自慰心理表明他们对学习有厌恶情绪。

表现三：合理化

孩子往往把自己学习上的失败变为合理化。当这些孩子达不到所规定的标准时，就否定或指责这个标准不合理，尽量找些看似合理的借口，使目前的失败趋于合理化，这样的自我安慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。

表现四：自我保护

学生在学习上受挫以后，会举出众多的受挫伙伴，表明自己与他人一样，并不是最差的，以推脱因受挫而产生的心理压力。实际上这是一种错误的社会化比较方式，是为了推脱责任，解脱心理压力。

表现五：自我贬低

一些厌学学生在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人。不能从科学地分析中坚信自己的学习能力，而自我怀疑，自我否定，认为自己的智力发育落后，不是学习的材料。目前的失败是由于自己的能力不如别人，失败也是自然的事情，这种情况是不能通过自己的努力来更改的。

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