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做好假期生活指导。各县区各学校要严格落实“双减”和“五项管理”工作要求，为学生提供科学的假期生活指导。要优化学生暑假书面作业设计，严控作业总量，提高作业质量，适量布置体育作业、劳动作业和社会实践作业；引导学生正确使用手机、电脑等电子产品，文明上网，自觉抵制网络不良信息，防止网络沉迷；积极组织开展“假期读好书”活动，鼓励引导广大中小学生多读书、读好书，丰富假期精神生活。合理安排作息时间，保障充足睡眠；加强户外体育锻炼，增强自身体质。
第三、是学校通过精准教学，提高课堂和作业的质量。比如最有特色的错题集，是非常个性化的。学校通过大数据系统，根据每个学生平时的学习、抽样，自动生成每个学生的错题集，老师可以通过错题集，了解每个学生的知识掌握情况，每个孩子也可以进行针对性的纠错。
要戒除沉迷，首先要与孩子建立平等、信任的朋友关系，不要摆出家长的“架子”；家长本身要耐心引导，以理服人，只有尊重孩子，才能良性沟通，帮助孩子戒除沉迷，鱼宝带来戒断电子产品沉迷建议：
新时代，随着思想观念的更新，很多老人也都活得十分洒脱，他们不愿再去参与孩子的生活，哪怕孩子需要帮助，老人也会明确与之划清界限，互不打扰，各自安好。
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